Mujer y Mamá

¿Concebir un niño o una niña? – Los alimentos más adecuados

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¿Concebir un niño o una niña?

¡Toma nota de los alimentos más adecuados!

Cuando una pareja decide embarcarse en el viaje de la concepción de su hijo, comienza a estar pendiente de la ovulación, medir la temperatura, seguir una dieta saludable…

Pero ¿ sabías que la alimentación podría jugar un papel importante en la determinación del sexo de vuestro hijo?

Está demostrado que la alimentación de la futura madre podrían favorecer el sexo del hijo.

Esto se debería a que la alimentación de la madre en los meses previos al embarazo influiría en el pH del ambiente vaginal y en la acidez de las secreciones vaginales.

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Un pH alcalino favorece la concepción de un niño ya que un ambiente básico sería más adecuado para la supervivencia de los espermatozoides dotados del cromosoma “Y”, pero los espermatozoides “Y” se inmovilizan en un ambiente vaginal con un pH ácido que por contra favorece la supervivencia de los espermatozoides con el cromosoma “X”, y entonces la concepción de una niña.

Alimentos pro-niño ricos en:

  • Potasio: todas las verduras (en particular las de hojas verdes), zumo de naranja, cereales integrales, semillas de girasol, las hojas de menta, patatas, ajo, dátiles, higos, fruta seca, pasas, albaricoques, plátanos, frutos del bosque, pomelos, naranjas, mandarinas, melón, melocotones, todas las carnes y levadura de cerveza…
  • Sodio: frutos de mar, merluza, sardinas, atún, salmón, salsa de soja, embutidos, quesos, pan y pizza…

Alimentos pro-niña ricos en:

  • Calcio: leche, yogur, quesos, huevos, legumbres, verduras como espinacas, brcolis, col, cebollas, algas, crustáceos y frutos de mar, fruta seca, galletas, chocolate de leche…

  • Magnesio: arroz integral, trigo integral, orzo, nueces, anacardos, alubias, guisantes, queso parmesano, coco…

  • Cumbre: hígado de ternera y oveja, setas secas, ostras, chocolate negro, cacao amargo, harina de soja, calamares, semillas de girasol y calabaza, pimienta…

tabla-alimentos-pH-SLK

Es preferible que la pareja tomara  los mismos alimentos por lo menos 60 días antes de la concepción.

Realmente no es necesario para el padre pero si los dos siguen el mismo régimen es más fácil ser constantes.

Para concluir si es niño o niña… ¡lo más importante es que tenga salud!

Así que lo más importante es seguir una alimentación equilibrada.

¿Probarás?

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