Belleza

¿Qué hacer antes y después del sol?

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Lo que tienes que hacer antes (y después) de tomar el sol

Son muchas las formas que tenemos de disfrutar del sol y de sus beneficios para la piel, ya sea en tu terraza, playa, piscina,barco…
Lo importante es hacerlo bien y desgraciadamente…nadie lo hace bien.
¿Sabías que 15 minutos bastan para la síntesis de Vitamina E?
Obviamente nadie va a la playa para 15 minutos, pero de ahí a pasar todo el día, incluidas las horas más peligrosas…

Por esta razón proteger nuestra piel tiene que ser más importante que lucir bronceado.

Repara la función barrera de tu piel.

Si tu piel se encuentra en buenas condiciones, tendrá de forma natural un SPF5.

Sin embargo si padeces acné, eccemas o rosácea, su barrera protectora corre  bastante peligro.

Piensa en la capa externa de tu piel como si fuera una pared de ladrillos: si no tienes el equilibrio correcto de agua, lípidos y proteínas, se crean huecos por los que los rayos ultravioleta pueden penetrar a mayor profundidad.

Busca lociones con ingredientes como ceramidas (fomentan la unión intercelular), fosfolípidos (Componente de la membrana celular) o triglicéridos (proporcionan aislamiento del calor) para reparar la barrera protectora.

Especialmente si sufres daños en la piel.

La hora perfecta

El momento en el que apliques el fotoprotector importa.

Hazlo antes de ponerte el bañador, mientras estás todavía en casa y en cantidad suficiente.

Piensa que parte de los filtros solares químicos, en contacto con el sol, se evaporan antes de que puedan fundirse con la piel, reduciendo así su efectividad.

Y por su puesto no olvides repetir la protección especialmente si pasas más de 2 horas y si vas a bañarte.

Exfoliación e Hidratación

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Antes de tomar los primeros rayos…prepara la piel con un buen peeling y no olvides hidratar tu piel a diario.

Si tu economía te lo permite haz un Plan Renove en tu salón de belleza pues además de preparar tu piel para conseguir un bronceado más duradero… Es todo un placer.

Betacarotenos

El betacaroteno es un precursor de la vitamina A que se encuentra en frutas y verduras como las zanahorias y las calabazas (esoecialmente frutas y verduras anaranjadas).

Sus propiedades antioxidantes neutralizan la acción de los radicales libres producidos por los rayos ultravioletas y permiten que la piel pueda broncearse sin peligro.

Después del sol

Traza un buen plan post-sol.

No te confíes dándote unos toquecitos de un viejo aftersun.

Un estudio de la Universidad de Yale (EE.UU.) ha revelado que los rayos UV siguen dañando las células hasta después de cuatro horas de volver de la playa.

Existen también investigaciones científicas que recomiendan tomar un cuarto de aspirina con algo de comida una hora después de la exposición solar y volver a repetirlo transcurridas cuatro horas más.

Es un potente anti-inflamatorio, que inhibe las enzimas involucradas en los procesos de inflamación.

Hidrata tu piel especialmente después del sol ya que además de reparar de los posibles daños, tu bronceado durará más.

Te recomiendo usar un after sun (Como el de Montibello) o aloe vera (Skin Clinic).

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Recuerda:

Es importante cuidar la piel antes, durante y después de tomar el sol.

Invierte en salud!

Y renueva tus productos solares cada año, ya que pierden eficacia…

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